Terapi/avslappning

Det viktigaste är Du! Utan ditt liv skulle du inte vara den du är med all erfarenhet. Det är det som är motorn i hela ditt maskineri och vårat arbete. Alla delar i dig är bra även de som du kanske i dagsläget inte tycker så mycket om eller känslor du är rädd för att känna. Kanske känner du ingenting alls utan är stressad och oförstående i relation till andra. Vi jobbar med kropp, själ, känslor och intellekt. Till det behövs barnet: tron, hoppet, nyfikenheten, leken, fantasin, spontaniteten, lyckan och glädjen. Alla dina delar behöver varandra för att bli ännu bättre och för att du ska få balans. Psykosyntesen blir livbojen du alltid kan komma tillbaka till. Vad vill du? Hur vill du agera? Hur blir ditt liv meningsfullt?

Psykosyntes

Inom psykosyntes är människan en helhet där kropp, själ, känslor och intellekt står i intimt samspel med varandra. Hur det samspelet fungerar är avgörande för hur hon mår, både psykiskt och fysiskt. Det är den moderna psykologins uppgift att bidra till att människan får alla sina, till synes, motstridiga krafter i balans och harmoni. Detta är grunden i dr Roberto Assagiolis psykosyntes.

Psykosyntes är en utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i varje individ. Istället för att se våra personliga svårigheter som begränsande, ser man inom psykosyntesen våra brister och tillkortakommanden som en stor utvecklingspotential. I varje problem vi upplever, finner vi fröet till personlig utveckling och mognad.

Psykosyntesen leder dig i riktning mot din egen innersta vilja och uppmuntrar dig att agera utifrån den. Nyckeln till ett hälsosamt liv är en känsla av meningsfullhet. Vet jag vem jag är och vad jag vill så kommer jag också att uppleva livet som meningsfullt.

Den ska inte bara få oss att förstå varför vi beter oss som vi gör, utan också hjälpa oss omsätta våra intellektuella insikter till praktiskt handlande. Då kan vi lära känna oss själva bättre, förstå våra behov och skapa en egen handlingsplan för livet.

Meditation och avslappning

Hitta din inre balans. En kombination av koncentration, avspänning, visualisering och andning. Det hjälper dig att lugna sinnet, slappna av och få bättre sömn. Ett bra hjälpmedel för dig som är stressad, utbränd eller sover dåligt.

Soulvoice

Befria din röst, öka/förbättra kommunikationen och lås upp kreativa uttryckssätt. Maria är i Soulvoice practitioners programme. soulvoice.net.